夏でもスリング！涼しく過ごすアイデア

暑い季節の赤ちゃんとのお出かけは、お母さんにも大変な季節になってきました。

暑い季節、いくらスリングが赤ちゃんにいいからといっても、密着する暑さに閉口するお母さんもいるようです。
そのため、スリングで母子密着を心がけてきた人も、あまりの暑さに、ベビーカーでお出かけせざるを得ない、という人もいるようです。

スリングは確かに、赤ちゃんを密着させて抱っこしているので、お母さんはとても暑いと思います。
それでも、ベビーカーに変えたくはない、というお母さんのために、涼しく過ごせる方法をいくつかご紹介します。

まずは、お風呂上りやお出かけ前には、ボディパウダーを汗をかきやすいところに塗っておくと、汗をかいた後でもベタベタせず、サラッと快適に過ごせます。できれば、全身に塗ることができれば、爽やかに過ごせます。

また、ミント系のボディローションをお風呂上りやお出かけ前に、塗っておくこともお勧めです。
これは、つけすぎるとエアコンなどの効いているところに行った時、寒くて風邪を引いてしまいますので、上着を持参するか、自分の体調や体温などと相談しながら、次第につける範囲を広げていくといいでしょう。

体を快適に保つ食べ物をとる、ということもお勧めです。
たとえば、紅茶は体を温める飲み物ですから、ホットでは飲まないようにする、などの工夫をしてみてはいかがでしょうか。
また、トマト、ナス、ジャガイモ、果物類は体を冷やす食べ物です。だから、夏によく取れるわけなので、お料理やデザートに使ってみるというのもいいでしょう。あまりにも煮込んでしまうと、その効果は薄れるので、生かサッと炒めるなどで頂いてみてください。

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