母乳育児ブログ：妊娠中・授乳中もOKのルイボスティ

最近私のまわりはルイボスティーブームがやってきてます。先日娘の幼稚園のお友達・ママと一緒に家でたこ焼きパーティーをしました。我が家で飲んでいるルイボスティーを出したのですが、みんな気に入ってくれたようで、ルイボスティーに変えたようかとお店を探したり、ネット通販で購入しているそうです。年中さんのお友達は、幼稚園用のお茶も「ハナちゃんとこのお茶がいい」とルイボスティーを持って行きたがり、全部飲んで帰ってきたとか。子どもも大人も飲みやすいんでしょうね。

娘はアトピーがあるので、少しでも体に良いものを飲ませたいと考えていました。アトピー向けのショップを経営している知り合いがいて、試しに飲ませてもらったところ、クセもなく飲みやすい！飲まず嫌いだったのですが、私も主人も気に入って、ルイボスティーに変えることにしました。慣れると麦茶よりもスッキリした後味です。ちょっと高価なのが難点ですが・・

ルイボスティーにはカフェインがないので妊娠中・授乳中も飲めます。月齢の小さい赤ちゃんにも薄めることなく、そのまま飲ませることができます。家族全員一緒に飲めます。

妊娠中・授乳中は飲み物に気をつける方が多いですが、間違った情報もあるようです。緑茶やウーロン茶にジャスミンの花を混ぜたにジャスミンティーがノンカフェインと思っている人がいたり・・

ちなみにカフェインの含有量はコーヒー・紅茶が高いように思われがちですが、同じ量を比較すると玉露が一番高く、コーヒーや紅茶の3倍ほどあります。あとはコーラなど炭酸飲料にも入っています。

カフェインは大量に摂取しない限り気にする必要はありません。ちょっとならコーヒーや紅茶も緑茶も大丈夫です。

でも少しでも赤ちゃんに良いものを、体に負担をかけないものに変えたいと考えているならルイボスティーおすすめです。有機栽培のものならさらに安心です。

ちなみに我が家は「赤ちゃんのための特選るいぼす茶」を飲んでいます。

安心して飲めますが、ルイボスティーの中でも高価なので、結構家計の負担になってきます。ティーパックタイプじゃなくて茶葉タイプだと安く売られているらしいので、ティーパックを自分で買ってきて詰め替えれば、手間はかかるけど安くすみます。

香りのあるお茶が苦手という男性も多いので、一度試してみるといいかもしれません。お試し用に一回限り安く購入できるネットショップもあります。

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