禁煙セラピーはとても読みやすい本です。一般的な禁煙本はとにかく「タバコがどれほど体に悪いか」ということを強調してることが多いので、読んだらタバコをやめないといけない気がして、「禁煙本を読む」ことにストレスを感じます。自分が成功して、友人にも本を薦めていたのですが、読むこと自体拒否する人が多かったです。

禁煙セラピーはタバコを吸ったまま読み始めることができるので、ストレスを感じずに最初の一歩が踏み出せます。詳しく説明すると一番のポイントに触れてしまうのでわかりにくいと思うのですが、喫煙者の気持ちを本当に理解して、禁煙に導く内容だと思います。
ダイエットセラピーとか、禁酒セラピーとか、色々な著書があるようですので、もし興味がありましたら、ぜひ読んでみてください。