ママもアロマでリンパ・マッサージ♪

アロマを利用して、日ごろのママのストレスや子育ての疲れを癒してみませんか？

アロマを使ったマッサージは、そのステキな香りと、皮膚から植物の有効成分を取り入れることができる、一石二鳥の効果が期待できます。
※妊婦さんは、控えなければならないアロマがあるので、よくよく調べてから使用してくださいね。

特に、体内浄化を目的とした、マッサージは、アロマの効果と合わさって、期待以上の効果となる可能性も大・・・といえそうです。

マッサージのしかたは、リンパにそってマッサージするのがベストです。
リンパ液は、別名「白い血液」とも呼ばれ、体内浄化をつかさどります。
そのリンパ液の流れをよくすることで、身体の浄化にもつながるわけですね。

アロマを使ったリンパ・マッサージの具体的な手順を書いてみます。

まず、リンパ節を確認しましょう。

【上半身】
・頸部リンパ節————-両方の耳の後方、かつ、少し下のほうになります。
・鎖骨リンパ節————-鎖骨にそってあります。
・腋窩（えきか）リンパ節—腋にあります。

【下半身】
・鼠径（そけい）リンパ節—足の付け根にあります。
・腰リンパ節—————腰の骨盤の左右両脇になります。
・膝窩（しっか）リンパ節—ひざの裏がわです。

上記リンパ節をじわじわと押すだけのマッサージでも、体内の働きがよくなった感じがしませんか？
リンパ節に向かって、周囲からマッサージをすれば、その効果が増します。
冷え性にも効果的で、養○酒などを買うよりは、すぐに効き目が実感できると思いますので、タダでできる冷え性対策になりますね♪

インド式のマッサージは、この方法をとっていて、水分は老廃物を体外に排出しやすくしているのです。
余分な水分の排出ということでも、冷え性にいいのかもしれませんね、冷えと水分は密接な関連がありますから。
だから、インドの女性はスリムなのでしょうか？？

ぜひお試しください♪

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